＞ 12期生 栄養講座

たんぱく質をクローズアップ

選手達の理解として

たんぱく質=筋肉というイメージ

すぐ食品も思い浮かぶ

しっかり食べれています

果たして…

認識の違い、捉え方に

個を磨ける選手として

色々な気づきが生まれたかなぁ？

その気づきを自分の為にどう活かしてくれるのかなぁ

ここからが12期生達の行動力

行動力と言えば

栄養の事ではないけれど

私より先に到着していてくれた選手達

当たり前の事かも知れないけれど 

みんなの行動力に

思わずパシャリ

綺麗に並んでいた靴

部屋に向かうと

筆記用具を準備し

前から順番に着席してくれていました

私が到着後

すぐに人数を確認して

まだ着いていない選手に

連絡してくれたり

携帯を触っていた選手に

やめるように声をかけたり

「意識高く！」と仲間にも届く

声かけをしている12期生の成長を

見ることが出来ました

行動に現わせる選手が素晴らしいのは

もちろんのこと

その選手に同調するように

うんとうなずいたり

目線を送ってみたり

表現していないだけで

組織の一員として見たときには

一緒の目線ですよね

それも素晴らしい組織力

この仲間と過ごす時間

この仲間と高めあう時間

この仲間と求め合う時間

この仲間と追い求めるサッカー

に全てが繋がるように

本日勉強した

たんぱく質については

食事ではメインディッシュになる事が多く、選手の為だけに食事を変えて頂くのではなく

今日、自分にとっての基本軸を考えました。その中で足りないものを考えられるように、参考資料を提示しました。

ただ出された食事を食べるだけではなく、食品について聞くことも出て来るかと思います。

愛情込めて作られた食事にまず興味を持ち、ご家族へのリスペクト。

その中で今の自分にとって十分なのか、そうでないのか？

何か足りないと感じれば

説明し要求することが大切だと

伝えさせて頂きました。

今日以降

選手からご家族様に要求があったとしたら、その要求した言葉には、ただ必要だから、みんなががやっているから、やれって言われたからではなく

本当に自分にとってそれが必要なのか？

それぞれ作った基本軸に何かを感じ、考える事が出来た結果です。

他人と自分の身体は一緒ではないのだから。

個と向き合う、個を成長させる。

自ら動く力。

これからも一緒に考えて行きましょね。

身体づくり講師   森